瞑想音源

Meditation Guidance

オリジナル・マントラの音程・イントネーションの例

下記の音源は、マントラを唱える際の音程とピッチの例になります。

ピアノの音にご自身のマントラを重ね合わせて、だいたいの感じを掴んでください。

低音から高音まで例として載せておりますが、ご自身がやりやすい音程で唱えてください。
また後半に音に抑揚を付けた例もあるように、音の高低・スピードは個人の自由です。

最終的には自分の中に自然に生まれる音の高さとスピードにしてください。

30分間の瞑想音源

シンギングボールで鳴らされた浄化誘導音源が1分間流れた後、約30分間の無音瞑想タイムに入ります。

約30分後に最初のチャイムが鳴りますので、マントラを唱えるのを止めてリラックスしてお過ごしください。

続いて2~3分後にもう一度のチャイムが鳴りますので、ゆっくりと目を開けて瞑想を終了させてください。

 

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